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【夏バテ対策】の王道!?

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【夏バテ対策】について、ネットやTV、雑誌などで様々な方法が紹介されております。その全てに共通するのが、「水分補給」です。やはり「水分補給」こそが、夏バテ対策の王道ではないでしょうか。「寝起きの一杯」「汗をかいた後の一杯」「食事中の一杯」「寝る前の一杯」の他に、「安心の一杯」が夏には必要になると言われています。外出中に、「暑さを感じた」「喉の渇きを感じた」時に、すぐに飲める水が「安心の一杯」です。夏の外出の時には、必ず水を持ち運びましょう。
そして「水分補給」を行った上で、塩分補給やビタミン補給を行う事が、さらに効果的な【夏バテ対策】になるのではないでしょうか。

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最終更新日:2017-08-16 11:36

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